t 5

Świetny przepis, właśnie pożeram kawałek tego smakołyku Składniki użyte: 3 jaja ok 180g migdały - 75g wiórki kokosowe - 100g białko (olimp whey protein complex 100) - 60g twaróg śmietankowy tłusty "President" - 250g słodzik - chyba 8 tabletek + aromat waniliowy Po wpakowaniu do formy wyszło 645g B-130,9; W-28; T-140,5 Na 100g B-20,3; [...]

Powiem szczerze, że była smaczna, polecam, przepis w dziale gdzieś jest. Ogólnie jestem wojownikiem bananowego przymierza. Codziennie 5-6 wpada obowiązkowo. A jeszcze nutella do tego...i jestem rozbrojony 8-) http://www.editer.pl/fotka/8e9c9a8d3bcf24c08c1b1a3bfe71d552_1.jpg i jeszcze mały czit ;-D i kończę bo mi ssanie się włączyło [...]

3 rurki wpadły i 2 babeczki (produkcja teściowej) Pics or it didn’t happen! /SFD/2019/5/19/1af30ab2c29342ba9a8c872550eef219.jpg

Dzięki za odpowiedzi, umieszcze moją dietę: waga 78kg, wzrost 178cm, pas 85 1 Posiłek B W T mleko 250g 8,5 12,5 3,75 płatki 40g 10 30 3,5 Chleb zwykły 100g 5,4 52,1 1,3 Ser żółty 50g 14 0,1 12 2 Posiłek serek Wiejski [...]

Zdjęcia sprzed 2 miesięcy. Jeżeli chodzi o dietę to bedą zmieniał proporcje W do T tak by jeszcze widoczny 6pak nie zalał się, On będzie moim wyznacznikiem czy nie przesadzam z węglowodanami ale to wyjdzie w praniu. Tu bardziej bedę chiał zrelacjonować działanie OSty przy diecie którą do tej pory trzymałem bez dużych odchyleń. Ponieważ zwiększając [...]

PROBOLAN 50 – to kolejny z fikcyjnych preparatów obiecujących złote góry. Nazwa udając preparaty z rodzaju sterydów anaboliczno-androgennych powinna być pierwszym i ostatnim sygnałem, by nie kupować tego wyrobu! Do tej samej kategorii należy: formexplode, 5XXL Elite czy methoxydron, chrysin max, myometh, methoxy, metoksyizoflawon. Przepis na [...]

BOUNTY SZPINAKOWE :-) Składniki: Szpinak mrożony 250g Wiórki kokosowe 70g Jajka 200g (3 średnie jajka) Białko FA biała czekolada z kokosem 32g Twaróg Półtłusty 250g Banan 70g Margaryna 15g Kakao 20g Mleko 20ml Sposób przyrządzenia: 1. Szpinak mrożony wkładamy do garnka, gotując do całkowitego rozmrożenia 2. Do naczynia wkładam same żółtka oraz [...]

Bardzo szybkie śniadanie mleko 300ml kaszka dla niemowląt 40g ( ja używam BoboVity od 5 miesiąca) trochę wody Mleko podgrzewamy w mikrofali do ponad 50 stopni, przelewamy do shejkera dodajemy kaszkę i mieszamy. Otrzymujemy gęste danie, teraz wystarczy je rozcieńczyć wodą(najlepiej min.) o temperaturze pokojowej i mamy gotowe śniadanie w płynie. [...]

Przy Foxie green wersja strumień występował efekt inhalacyjny po 2 sek psiknieciu większość osób znajdujących się w pobliżu użycia zaczęło kaslac i szybciutko się oddalać sam delikatnie poczułem. Tak kolego lubię Foxa czy to 5.3 czy mean green jak i ten nowy white bo za każdym razem działają i patrząc na to jak po nich zachowują się agresorzy [...]

https://www.youtube.com/watch?v=0pirePUlqDY&t=1s Artisso bojowo ni sprawdzałem Walthera od IDC , tutaj wypryskałem jeden i uważam że daleko mu do Fox Grenn-ów I Sabre , Powiem wam że organoleptycznie to testy gazów nie potwierdziły mi się tylko 2 razy , zwykłe jeśli gaz był ostry za języku to [...]

Niestety nie wiem, wsiadłem do samochodu i odjechałem. Wiem natomiast że działa natychmiast. Gość, który dostał jako pierwszy, momentalnie padł na kolana. Drugi zatoczył dwa małe kółka i po chwili też klęknął. Obaj zaczeli k..wować i skur...nować, wywaliłem w ich kierunku resztę gazu, usłyszałem tylko "już starczy". Jak odjeżdżałem, dalej obaj [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Reo8Jk4LTNM&t=171s Akurat Sabre cone MK 3,5 jest na bazie oleju , zawsze jest też taka możliwość , że gość w czasie ataku pochyli się , zamknie oczy i twarz będzie pomalowana , za to gaz nie dotrze do spojówek i nie zadziała . Specyfika [...]

O ruskich gazach myślałem raczej kolekcjonersko , które mogłyby byś ciekawe ? Myślałem o dużej puszcze tego http://techcrim.ru/?page_id=5581 , co nazywa się Fakieł 2 , czyli pochodnia 2 , jaki to ma skład , pisze że 1 % kapsacynoidów i 0,25 % CS . Myślę że na [...]

To tak na gorąco dwie sprawy pierwsza miałem nieprzyjemność uspokoić osobnika z słomą w butach któremu się wydawało że jest sołtysem na całe miasto. A dokładnie poszło o to że baran wjechał na jednokierunkową pod prąd i miał pretensje o to że nie zjechałem żeby go przepuścić bo on chce przejechać. Po krótkiej wymianie zdań vs bluzgów z jego strony [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qbQ-O67fC8U&t=40s , https://www.youtube.com/watch?v=EYynP_Rzusg , https://www.youtube.com/watch?v=RgfzlsuzT_w . Co do Grenn-a , to miałem dwie duże puszki cone , które pryskały dobrze , co zresztą widać na filmikach , z moim udziałem , raz użyłem [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qC6d3hWQqYg&t=5s Henel Sabre Home Defense kiedyś nie było gelem i przy temperaturze około + 5 , pryskało jak widać , zapewne latem ten gaz nagrzany pryskał bardziej chmurą . Było też na nim napisane że ma 10 % OC , 2 000 000 SHU , ale bez [...]

Też testowałem chmurę tego nowego Fox-a na ochotniku , niestety nie zgodził się na filmik . Gaz godny , osobnik był wyłączony z życia 43 minuty po krótkiej dawce , jednak brakuje mi efektu inhalacyjnego i szybkości działania dawnego Fox-a 5.3 ... Tymczasem nasz przyjaciel z USA [...]

Na początku nie trzeba mieć ściśle określonej diety wystarczy że będzie się jadło odpowiednią iloś b/ww/t i kcal obojętnie z jakich produktów, nie patrząc na IG itp. Na początek wysatrczy ale później jak będzie się tak jadło na oko, nie patrząc co, najczęsciej będą to produkty o wysokicm IG, będzie się rosło ale także obrastało w tłuscz. Ja w [...]

Diety niskokaloryczne powodują niestety zatrzymanie się naszego metabolizmu, ale także problemu ze strony gospodarki hormonalnej. Zanim zaczniesz kolejną redukcję, dobrze byłoby, gdybyś przede wszystkim wykonała badania, które mniej więcej ocenią stan Twojego zdrowia, na pewno przydałoby się wykonać: - morfologię z rozmazem, - mocz, - lipidogram - [...]

Witam ponownie. Miałbym do Was ogromną prośbę o jeszcze jedno spojrzenie na moją dietę. Mój dzienny bilans kaloryczny wynosi 2350kcal. Na diecie bazuję od dłuższego czasu z lekkimi modyfikacjami ale ostatnio mam ewidentny zastój wzrostu masy. Pytanie, czy należałoby zmienić składniki diety czy mogę nadal kontynuować to samo? Poniżej podam mój [...]